w 29

DZIEŃ 28 VLCD Samopoczucie cały dzień zaj**iste, trening tak samo. Sylwetka w lustrze po ładowaniu duuuużo na plus, jestem zadowolony. Energii na treningu duuużo. Skatowałem nogi dziś :) Jak widać zmiany w sylwetce to motywacja meeega rośnie. NOGI Przysiad 5 serii 60-120kg Suwnica 6 serii x12 200kg MCNPN z hantlami 5x12 35kg hantel Prostowanie [...]

DZIEŃ 37 VLCD Takie miałem ssanie od początku dnia, myślałem że padnę. Mimo ketozy żreć się chce, od razu wiem, że jestem w ketozie jak prawie się nie pocę i sikam 3x częściej ;p. Deadline chyba się zbliża, w dosłownym znaczeniu :D, nie wiem, raczej już niedługo. Chciałoby się wyciąć naprawdę konkret, ale widzę, że tych mięśni i tak jest za mało, [...]

Ally- to możesz pić carbo ,albo sok pomarańczowy na pół z wodą w czasie treningu.No i izotoniki. Rozex-nie wiadomo mi nic o takim działaniu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w [...]

Michail możesz to sprawdzić (w razie potrzeby zmodyfikuj coś)? To jest plan posiłków ważny od jutra, pracuje cały tydzień na noc od 21-5 14.00 – I POSIŁEK (o tej godzinie się budze po nocy w pracy) Pierś z kurczaka (100 g) kalorie – 100 białko – 22 g węglowodany – 0 g tłuszcz – 1 g Ryż (100 g) [...]

Czy możesz mi potwierdzić że te badania były przeprowadzone przy ceteris paribus??? Jedyną sytuacją w jakiej jajko i kazeina ma przewagę nad serwatką jest noc i to TYLKO przy założeniu że bierzemy je na pusty żołądek Z pełnym żołądkiem sprawa się komplikuje Z resztą jak pisałem wcześniej - nie mam zamiaru się kłócić ------------------------------ [...]

Kamila wciąż obawia się, że Jerzy będzie chciał zabrać ją z Sadyby do swojego nowego domu. Elżbieta obiecuje z nim porozmawiać na ten temat. Wygląda na to, że dzięki Kamili sama wzięła się w garść. Wreszcie poszła do lekarza i zdecydowała się brać leki. Sylwia przekazuje Surmaczowej relację z wizyty u Danki. Po upływie tygodnia pojawiła się u niej [...]

100 powodów do dumy Polaków: 1. Jeden z mieszkańców Katowic chciał w lombardzie zastawić swojego syna. 2. Jako pierwsza nacja na świecie, opracowaliśmy sposób na picie denaturatu, płynu borygo, kwasu siarkowego i wody kolońskiej. 3. Janusz Chomontek podbił piłkę głową 30 tysięcy razy. Ustanowienie rekordu świata zajęło mu 2 godziny i 22 minuty. [...]

Alkoholowe Rekordy Najmocniejszy alkohol wyprodukował w okresie międzywojennym Estoński Monopol Alkoholowy. Destylowany z ziemniaków alkohol miał moc 98 procent. Piwo "Baz Super Brew" warzone przez Barrie Parish w browarze w miejscowości Somerby (hrabstwo Leics, Wielka Brytania) zawiera 23 procent alkoholu. Jest to najmocniejsze piwo na [...]

Z policyjnych raportów "Rano denat pojechał do pracy w hucie. Po pracy wrócił pijany, pobił żonę taboretem i zaraz poszedł spać. Nazajutrz żona denata zgłosiła na posterunku, że denat nie żyje (...)" "Elżbieta T. powiedziała mi ustnie, że mąż często ją bije, lecz gdyby nawet ją zabił, to i tak nie pójdzie na niego ze skargą na [...]

a moze poprośmy moderatora zeby wrzucił tą panią na 1 strone ? ja ide spac dobranoc. Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-01-30 00:11:29

sezonowcy ćwiczą sezonowo, to jest sezonowiec wannabe bo na razie dopiero planuje ćwiczyć sorry Marcin ale Adzika nie ma Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-01-31 00:17:17

Marcin nie pyskuj bo mam przedramię większe niż ty udo a co mają gadać ? u mnie na chemii metą handlowali i nic nie gadali Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-02-15 17:07:29

Ja to jestem zielony w kuchni zupełnie, potrafię tylko najprostsze rzeczy Dzięki za wypowiedź, spróbuję następnym razem ...eee... zgredzie

do alu: Ciagnij sie Ty sie za czerwone mięso weź lepiej Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-02-16 20:45:33

dla Marcina też poproszę bana Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-02-17 23:20:29

widać żeś na Śląsku nigdy nie był zobacz w słowniku

czytam wypowiedzi tego całego zabijaki i krew mnie zalewa... voda nie zmyslaj poprostu wstawiłeś to zdjecie zebysmy ci wytłumaczyli co to Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-02-21 23:10:35

alkoholik ? a kto mowił ze pił piwo jak ja jeszcze po drabinie na dywan wchodziłem ? więc wypraszam sobie Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-03-01 18:28:35

Schudłbyś wreszcie Adzik a nie w spamie siedzisz i narzekasz że nudno Wszystkiego najlepszego z okazji dnia kobiet, laski

Bery nie wiedziałem że Siódmego Elementa prowadzisz w treningu Odpowiedzialne zadanie, miejmy nadzieję że chłopak spuchnie Wóda - ja mam jutro sprawdzian z anglika ale jak to z ang. - łóczyć się nie trza